Lista de distractores y acciones

Afortunadamente no tengo muchos distractores, pero el problema es que los pocos distractores que tengo son suficientes para hacer que pierda el día sin darme cuenta. Aquí expresare cuáles son esos distractores, porque son una problema para mí y cuál es la solución que encuentro.

 

Libros

Problema: Tengo un gusto por la lectura, aunque, cuando es por tarea u obligación suele parecerme tedioso haciendo que busque otros libros.

Solución: Exigirme a mi mismo no leer algo de mi “interés” hasta que no termine y comprenda una lectura “obligatoria”.

 

T.V

Problema: Uno de mis pasatiempos es ver series y/o películas lo que hace que muchas veces me quede enganchado y pierda la noción del tiempo.

Solución: Solo ver la televisión en mis tiempos libres y poner alarmas para no sobrepasar el tiempo que me estipule a mí mismo.

 

Youtube

Problema: Una de mis “adicciones” son los documentales que se pueden encontrar en Youtube haciendo que al igual que en el caso de la televisión se me vaya el día viéndolos sin darme cuenta.

Solución: Al igual que en el caso de la televisión solo ver en mis tiempos libres y poner alarmas para no sobrepasar el tiempo que me estipule a mí mismo.

 

Visitas imprevistas

Problema: Muchas veces cuando estoy muy ocupado llegan visitas y no encuentro la forma correcta de decirles “Me agrada tu visita, pero en este momento eres muy inoportuno” porque podrían sentirse incómodos incluso si enfoco parte de mi atención es terminar lo que estaba haciendo y eventualmente me quedo conversando perdiendo la noción del tiempo.

Solución: A decir verdad aun no encuentro una solución para este problema, pero trabajare en ello.